Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung 29.10.2024 (29.10.2024 - 10.12.2024)

29.10.2024 - 10.12.2024

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Termine:

  • 29.10.2024 17:30 - 19:00
  • 5.11.2024 17:30 - 19:00
  • 12.11.2024 17:30 - 19:00
  • 19.11.2024 17:30 - 19:00
  • 26.11.2024 17:30 - 19:00
  • 3.12.2024 17:30 - 19:00
  • 10.12.2024 17:30 - 19:00

Rückbildung 07.01.2025, 17.30-19 Uhr (7.1.2025 - 18.2.2025)

7.1.2025 - 18.2.2025

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Termine:

  • 7.1.2025 17:30 - 19:00
  • 14.1.2025 17:30 - 19:00
  • 21.1.2025 17:30 - 19:00
  • 28.1.2025 17:30 - 19:00
  • 4.2.2025 17:30 - 19:00
  • 11.2.2025 17:30 - 19:00
  • 18.2.2025 17:30 - 19:00

Rückbildung 25.2.25 - 8.4.25, 17.30-19 Uhr (25.2.2025 - 8.4.2025)

25.2.2025 - 8.4.2025

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebammenpraxis Mutterherz
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 25.2.2025 17:30 - 19:00
  • 4.3.2025 17:30 - 19:00
  • 11.3.2025 17:30 - 19:00
  • 18.3.2025 17:30 - 19:00
  • 25.3.2025 17:30 - 19:00
  • 1.4.2025 17:30 - 19:00
  • 8.4.2025 17:30 - 19:00