Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildungskurs 3.9.24, 17.30 Uhr (3.9.2024 - 15.10.2024)

3.9.2024 - 15.10.2024

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Termine:

  • 3.9.2024 17:30 - 19:00
  • 10.9.2024 17:30 - 19:00
  • 17.9.2024 17:30 - 19:00
  • 24.9.2024 17:30 - 19:00
  • 1.10.2024 17:30 - 19:00
  • 8.10.2024 17:30 - 19:00
  • 15.10.2024 17:30 - 19:00

Geburtsvorbereitung 3.9.24, 19.15 Uhr (3.9.2024 - 15.10.2024)

3.9.2024 - 15.10.2024

Hier erfährst Du in der Gruppe mit anderen werdenden Müttern, wie Du Dich optimal auf die Geburt und das Leben mit dem Kind vorbereiten kannst. In diesem Kurs werden Themen wie z.B. Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Säuglingspflege, u.v.m. behandelt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Termine:

  • 3.9.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 10.9.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 17.9.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 24.9.2024 19:15 - 21:15
  • 1.10.2024 19:15 - 21:15
  • 8.10.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 15.10.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)

Rückbildung 29.10.2024 (29.10.2024 - 10.12.2024)

29.10.2024 - 10.12.2024

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.10.2024 17:30 - 19:00
  • 5.11.2024 17:30 - 19:00
  • 12.11.2024 17:30 - 19:00
  • 19.11.2024 17:30 - 19:00
  • 26.11.2024 17:30 - 19:00
  • 3.12.2024 17:30 - 19:00
  • 10.12.2024 17:30 - 19:00

Geburtsvorbereitungskurs 29.10.2024, 19.15 Uhr (29.10.2024 - 10.12.2024)

29.10.2024 - 10.12.2024

Hier erfährst Du in der Gruppe mit anderen werdenden Müttern, wie Du Dich optimal auf die Geburt und das Leben mit dem Kind vorbereiten kannst. In diesem Kurs werden Themen wie z.B. Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Säuglingspflege, u.v.m. behandelt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 100 €
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 29.10.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 5.11.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 12.11.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 19.11.2024 19:15 - 21:15
  • 26.11.2024 19:15 - 21:15
  • 3.12.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)
  • 10.12.2024 19:15 - 21:15 (mit Partner)