Kursliste

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Rückbildungskurs 3.9.24, 17.30 Uhr (3.9.2024 - 15.10.2024)

3.9.2024 - 15.10.2024

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Termine:

  • 3.9.2024 17:30 - 19:00
  • 10.9.2024 17:30 - 19:00
  • 17.9.2024 17:30 - 19:00
  • 24.9.2024 17:30 - 19:00
  • 1.10.2024 17:30 - 19:00
  • 8.10.2024 17:30 - 19:00
  • 15.10.2024 17:30 - 19:00

Rückbildung 29.10.2024 (29.10.2024 - 10.12.2024)

29.10.2024 - 10.12.2024

Nach der Schwangerschaft zurück auf Anfang. Hier lernst Du die in Mitleidenschaft geratenen Muskeln, die vor allem den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt wieder aufzubauen. Weiterhin erfolgen Übungen um ein Beckenboden schonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs muss bis zum 9. Lebensmonat des Babys abgeschlossen sein und findet ohne Baby statt.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gemeindehaus Hoof
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Anna-Lena Heckmann

Plätze vorhanden

Termine:

  • 29.10.2024 17:30 - 19:00
  • 5.11.2024 17:30 - 19:00
  • 12.11.2024 17:30 - 19:00
  • 19.11.2024 17:30 - 19:00
  • 26.11.2024 17:30 - 19:00
  • 3.12.2024 17:30 - 19:00
  • 10.12.2024 17:30 - 19:00